Tips voor ouders
Als jouw kind een ouder heeft met een persoonlijkheidsstoornis zoals narcisme of psychopathie dan is het van het grootste belang dat jij, de gezonde ouder je kind zo goed mogelijk beschermt en begeleid. Hoe...
Categorie: Blog
13 Affirmaties bij zelfkritiek
1. Mijn zelfkritiek is ontstaan als een poging om veiligheid te verkrijgen binnen mijn onveilige omgeving. Zelfkritiek is een zelf-vervolgingsmythe. Ik hoef niet perfect te zijn om veilig of geliefd in het heden te zijn....
De 10 geboden van een gezonde relatie.
Dr. Robin Berman heeft onderstaand stuk geschreven, omdat ze dacht dat het nuttig zou zijn om de situatie eens om te draaien. In plaats van te praten over niet-gezonde relaties (met narcisten)… stelt ze...
Herstel van het natuurlijke gevoel.
Een gezonde relatie met jezelf Wanneer je op zoek gaat naar een gezonde relatie met je emotionele zelf, is de eerste stap de acceptatie van het feit dat je menselijk gevoel vaak tegenstrijdig is....
De cirkel van narcistisch ouderschap doorbreken.
Om de cirkel te verbreken is het nodig om te rouwen over het verlies van de ouder die je nooit hebt gehad. Rouwen over het feit dat je niet de ouder hebt gehad die...
Eerste hulp bij een traumatische herbeleving.
Focus op de dikgedrukte woorden en neem de tijd. 1.) Zeg tegen jezelf: ik ervaar een herbeleving. Herbelevingen nemen ons mee naar een tijdloos deel in onze psyche dat zich net zo hulpeloos en...
Durf je te vertrouwen?
In het gewone dagelijkse leven duurt het meestal een poosje voordat je iemand echt hebt leren kennen. Zo verloopt het ook wanneer je in therapie gaat. Er is tijd en ruimte nodig om elkaar...
Zelfzorg na narcistische mishandeling
Zelfzorg, hoe doe je dat? Door het omgaan met een narcist of psychopaat ben je lang over je (fysieke) grenzen gegaan, zonder de tijd te hebben kunnen nemen voor herstel. Dat kan tot fysieke...