Categorie: Blog

aed38d52748614cd0df1f7dd42dc6fd7 0

Hoe bescherm je jezelf tegen emotionele mishandeling?

In sommige situaties kun je de persoon die jou emotioneel schade toebrengt niet zomaar uit je leven verwijderen. Denk aan een ouder, een ex-partner met wie je kinderen deelt, of een collega of leidinggevende....

c528bb2bbcb6f95a892cef091bb9211a 0

Lastige gesprekken? Zo ga je ermee om.

Hieronder vind je praktische tips en voorbeeldzinnen voor lastige sociale situaties. Deze helpen je om assertief, kalm en duidelijk te reageren zonder in conflict of zelfverdediging te schieten. ✔︎ Bij passief-agressieve opmerkingenVoorbeeld: “Wat goed...

37500372 1123324991150478 4596066519451959296 n 0

Hoe narcistische moeders hun dochters beschadigen

De stille wond die diep blijft werken Een moeder hoort een veilige basis te zijn. De eerste bron van liefde, geborgenheid en bevestiging. Maar wat als juist zij degene is die jou het gevoel...

457493412 1066182035068810 1647719665402738977 n 0

Assertiviteit, wat is dat?

Assertiviteit speelt een cruciale rol in hoe we communiceren met anderen. Of het nu gaat om werk, relaties of vriendschappen, de manier waarop we opkomen voor onze eigen belangen en meningen, kan de kwaliteit...

40410003 1137247463091564 9054547725831372800 n 0

Herken de signalen van je lichaam

Narcisme is een persoonlijkheidsstoornis die mensen op verschillende manieren beïnvloedt, met name in het contact met anderen. Openlijke narcisten staan bekend om hun grootheidswaan met de onverzadigbare behoefte aan bewondering en gebrek aan inlevingsvermogen....

38675506 1111021845714126 6921270545451319296 o 0

Wil je stoppen met een verslavende relatie?

Uit de ontkenning stappen. Het is makkelijk om te zeggen dat je een verslaving moet stoppen of een relatie moet verbreken. Dit heb je waarschijnlijk al eens gehoord van een familielid, vriend, vriendin, of...

39932476 1129347937214850 6954781649821237248 n 0

Zelfdestructie, een complex fenomeen.

Dat iemand zichzelf pijn doet, lijkt op zichzelf iets wat niet logisch is, iets krankzinnigs. Het is echter een negatieve impuls die we allemaal in meer of mindere mate met ons meedragen en die aan...

40400290 1136786899804287 4885026348554256384 n 0

Ghosting

WAAROM IS GHOSTING ZO BESCHADIGEND? Ghosting is het plotseling stoppen met alle communicatie zonder uitleg. Je partner neemt de telefoon niet meer op, blokkeert je zodat je geen contact meer kán opnemen of zegt...

46822439 1194527584030218 1848301032229044224 n 5

Autisme of Narcisme?

In mijn praktijk hoor ik vaak cliënten vragen stellen als: “Is mijn partner misschien autistisch?” of “Ik dacht altijd dat onze communicatieproblemen te wijten waren aan autisme, maar nu vraag ik me af of...

De grijze steen methode | emotionelemishandeling.nl 2

De Grijze Steen Methode

Wanneer kun je de Grijze Steen-methode gebruiken? Als je te maken hebt met ongewenste aandacht van kwaadaardige narcisten, psychopaten, drama queens, stalkers en andere emotionele vampieren, geldt het algemene advies: ‘geen reactie is de...