In sommige situaties kun je de persoon die jou emotioneel schade toebrengt niet zomaar uit je leven verwijderen. Denk aan een ouder, een ex-partner met wie je kinderen deelt, of een collega of leidinggevende....
Hieronder vind je praktische tips en voorbeeldzinnen voor lastige sociale situaties. Deze helpen je om assertief, kalm en duidelijk te reageren zonder in conflict of zelfverdediging te schieten. ✔︎ Bij passief-agressieve opmerkingenVoorbeeld: “Wat goed...
De stille wond die diep blijft werken Een moeder hoort een veilige basis te zijn. De eerste bron van liefde, geborgenheid en bevestiging. Maar wat als juist zij degene is die jou het gevoel...
Assertiviteit speelt een cruciale rol in hoe we communiceren met anderen. Of het nu gaat om werk, relaties of vriendschappen, de manier waarop we opkomen voor onze eigen belangen en meningen, kan de kwaliteit...
Narcisme is een persoonlijkheidsstoornis die mensen op verschillende manieren beïnvloedt, met name in het contact met anderen. Openlijke narcisten staan bekend om hun grootheidswaan met de onverzadigbare behoefte aan bewondering en gebrek aan inlevingsvermogen....
Uit de ontkenning stappen. Het is makkelijk om te zeggen dat je een verslaving moet stoppen of een relatie moet verbreken. Dit heb je waarschijnlijk al eens gehoord van een familielid, vriend, vriendin, of...
Dat iemand zichzelf pijn doet, lijkt op zichzelf iets wat niet logisch is, iets krankzinnigs. Het is echter een negatieve impuls die we allemaal in meer of mindere mate met ons meedragen en die aan...
In mijn praktijk hoor ik vaak cliënten vragen stellen als: “Is mijn partner misschien autistisch?” of “Ik dacht altijd dat onze communicatieproblemen te wijten waren aan autisme, maar nu vraag ik me af of...
Wanneer kun je de Grijze Steen-methode gebruiken? Als je te maken hebt met ongewenste aandacht van kwaadaardige narcisten, psychopaten, drama queens, stalkers en andere emotionele vampieren, geldt het algemene advies: ‘geen reactie is de...
